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Un esperto di relazioni spiega esattamente come i social media influenzano le relazioni


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Come potremmo vivere senza i social media? In un mondo in cui i nostri telefoni sono la prima e l'ultima cosa che vediamo ogni mattina e sera, non c'è da meravigliarsi che i social media possano influenzare le nostre relazioni, sia online che offline. "La ricerca mostra che, in media, passiamo due o più ore al giorno sui social media", spiega l'esperta di comunicazione e autrice Leslie Shore. Lei avverte che favorire le relazioni online può danneggiare le nostre relazioni offline, ma possono anche renderci meno capaci di comunicare. "Quelli che hanno un'esperienza limitata nella lettura delle persone non hanno lo stesso livello di intelligenza sociale delle generazioni precedenti. Se questa diventa la nuova normalità, costruire relazioni forti e profonde richiederà più tempo e sarà più difficile da mantenere."

Incontra l'esperto

Leslie Shore è un'esperta di comunicazione che ha lavorato con organizzazioni governative, corporazioni, gruppi civici e insegna in diverse università nell'area di Minneapolis.

Quando siamo costantemente legati ai nostri telefoni che controllano e-mail di lavoro, avvisi di notizie o semplicemente scorrendo Instagram, è fondamentale che impariamo a bilanciare questo con il tempo offline con i nostri cari. "La presa che i nostri dispositivi hanno su di noi è invisibile fino a quando qualcuno attira attivamente alla nostra attenzione il fatto che stiamo prestando maggiore attenzione al dispositivo rispetto alla persona con cui stiamo conversando", afferma Shore. "È quasi impossibile creare o migliorare le relazioni quando i social media stanno, in primo luogo, distogliendo il nostro tempo da chi ci sta di fronte." Quindi, come possiamo mantenere forti le nostre relazioni nell'era dei social media? Segui i consigli di Shore su come i social media influenzano le relazioni e cosa possiamo fare per risolverli.

Prestare particolare attenzione nelle fasi iniziali della relazione

Mentre l'uso eccessivo dei social media in qualsiasi fase di una relazione può avere effetti negativi, Shore sostiene che è peggio nelle prime fasi. "All'inizio di una relazione, ci occupiamo dell'altra persona perché vogliamo conoscerli", spiega. "Ascoltiamo le loro simpatie e antipatie, la storia, le dinamiche familiari, i sogni e le paure. Trascorriamo ore in conversazione, scoprendoci. Nessun fatto troppo piccolo, nessuna storia troppo lunga. La costruzione della relazione ha novità e sorprese. Durante questa volta, è fondamentale che i telefoni cellulari non siano visibili mentre sono in conversazione per garantire una concentrazione totale sull'altro. "

Inoltre mette in guardia sui pericoli che i messaggi possono essere fraintesi via SMS, soprattutto quando ci si sta ancora conoscendo: "I messaggi di testo tra di loro dovrebbero essere positivi e concreti. Non permettere a barzellette o sarcasmo di insinuarsi, poiché non tradurre bene e creare istantaneamente una spaccatura. "

Pensaci due volte prima di pubblicare qualcosa di personale

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Mentre i social media possono avere effetti negativi su una relazione a tutti i livelli, Shore sostiene la necessità di prestare attenzione al nostro partner quando interagisce sui social media. "Non rispondere a un post o commentare per emozione", afferma. "Prenditi del tempo per elaborare ciò che hai letto o visto e concediti il ‚Äč‚Äčtempo di riflettere sui tuoi pensieri prima di commentare per rabbia o frustrazione. Ricorda che ognuno ha diritto alle proprie opinioni."

Allo stesso modo, mentre potresti essere tentato di condividere tutti gli aspetti della tua vita, ricorda che il tuo partner potrebbe non essere nella stessa pagina: "Mantieni le tue conversazioni personali personali. Non è necessario rendere pubblica la tua vita privata. la scelta del tuo partner di un regalo di compleanno per te o il pettegolezzo sulla tua SO sono le comunicazioni che devono essere lasciate fuori dall'occhio del pubblico ".

Tieni sempre in mente i tuoi cari

Sebbene esista sempre il rischio di navigare nei social media e nelle relazioni, ci sono anche modi per garantire che le tue comunicazioni rimangano forti: "Resta veramente connesso a coloro che contano", spiega Shore. "Non augurare buon compleanno alla tua famiglia su Facebook, prendi il telefono o fai il viaggio per vederli. Invece di inviare inviti, biglietti di ringraziamento e biglietti di auguri online, invia ai tuoi cari qualcosa che possano conservare per sempre. "

Man mano che le nostre reti di social media continuano a crescere, l'esperto raccomanda anche di essere consapevoli delle convinzioni e dei valori delle persone: "Ricorda chi sono i tuoi amici. Prima di condividere i tuoi pensieri su politica o religione, o pubblicare qualcosa di provocatorio o controverso, tieni presente chi il pubblico lo è. Vale la pena creare tensione con la famiglia, gli amici o i colleghi?

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